心のモヤモヤ解消価値観って、実はグレーでもいい。
価値観はグレーくらいの方が、人間関係がスムーズにいきます。こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。価値観って、ハッキリしていた方がいいと思われがちだと思うんですが…実際は…ではでは、本編に入って...
心のモヤモヤ解消
心のモヤモヤ解消
心のモヤモヤ解消精神科に抵抗のある方には、私の体験談が参考になるかもしれません。
行きたくないって気持ちは、持っててもいい。こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。正直、心身共に疲れてきて、精神科とか行った方がいい気がするけど抵抗感がある…って方、結構いると感じているので、実...
仕事のお悩み明日の大きな仕事が気になって眠れないとき、私ならこうします。
何とかなることは、気にしてもいいんです。こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。明日の仕事のことが気になって眠れない…ってとき、こういう考え方もあるよ、って話をしました。■正直、寝れないことはあ...
仕事のお悩みプライベートが気になって、仕事が手につかないときの対処法。
プライベートが気になるんだから、気にしたらいいんです。こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。プライベートが気になって、仕事が手につかない…というお悩みに回答してみました。■プライベートのこと、...
心のモヤモヤ解消自分にはいつもネガティブなことばかり起きる、と感じている人へ。
ネガティブを「わざわざ」探していませんか？こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。どうして自分にはネガティブなことばかり、起きてしまうんだろう…と思ったときに、観てほしい動画を撮りました。■カウ...
心のモヤモヤ解消困っているのに、人が助けてくれないと感じたとき、どうする？
「何に」困っているのか、ということです。こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。SNS上などでよくみかけ…しかも「強い怒り」を伴って発せられる悩みである「助けてもらえない！」について。そう感じた...
仕事のお悩み職場にどうしても嫌いな人がいて苦痛です。
嫌いな人って、実は自分の鏡かも…？こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。会社員の定番…というか、割とあらゆる悩みがここに行きつくのでは？という内容である「嫌いな人との関係」について。お話しして...
仕事のお悩みキャパ以上の仕事を任されてしんどい、という相談を受けました。
まずは、断ることから。こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。自分のキャパ以上の仕事を任されてしんどい…というお悩みを伺ったので、対応策についてのお話をしてみました。■自分の仕事をやってからでも...
仕事のお悩み「九月病」って？秋になってから調子悪い方は要注意！
9月って、意外と体調落ちてきます。こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。最近ネットで見かけた「九月病」って言葉について。私自身も、思い当る節があるので、動画にしてお話ししてみました。■九月病を...
仕事のお悩み仕事の調子がいい時ほど、不調のサインに要注意！
仕事の調子がよくても、疲れは溜まるんです…。こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。仕事自体は順調なつもりだけど…体調、結構壊したな…という例、結構見かけます。また、私自身も体験しているのでその...
心のモヤモヤ解消情報を取り入れてるけど、何から始めたらいいか迷ってしまう方へ。
取り入れるだけじゃなくて…。こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。情報を採り入れてみたはいいものの、結局なにしたらいいんや？となって足が止まってしまう…。こういう悩みを解決するためのお話をしま...
心のモヤモヤ解消休みの日にも仕事のことを考えて、疲れてしまう方へ。
どうせなら、休みの日ぐらい楽しいことを考えたいですよね。こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。休みの日にも、仕事のことを考えて疲れてしまう…。これはほんと、なんとかした方がいいヤツなので思うと...