心のモヤモヤ解消

意外と皆さん、身を削ってしまってるんです。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 人前に出るタイプの仕事をしている方にこそ気を付けてほしい、頑張り過ぎのサインについてのお話をしました。 ■「...

ツラいという気持ちに、正直に。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 とにかく仕事がつらい！と思ったら、まずこういう行動からとりましょう、ってお話をしました。 ■一回、会社や仕事を休んでみよ...

アドバイスって、全部聞かなくてもいいんです。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 今回は文字通りの内容。こういうアドバイスは聴かん方がええ、って内容です。 ■「あなたのためを思って」と言わ...

同じ悩みを繰り返してしまう方に。 こんにちは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 カウンセリングをする中で、悩みが解決するときによくあるパターンがあるんですが…それについての話をしてみました。 ■悩み...

こう考えると、ミスに向き合えるかも…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 仕事のミスから立ち直る…ってのを、YouTubeを調べている中で見つけたので、私も話してみようと思って動画撮って...

「やらかした後悔」も、そこそこありますよ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 「やらない後悔」より「やる後悔」の方が「良い」みたいな言説、すごくよく聞きますけど…ホンマかいな？と思いまし...

ヤル気のないときは、こんなもんです。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 ※今回から、動画を自分で観つつ要約（解説）みたいなものを順次つけていってます。やっぱり、動画は見ない・文は読む、っ...

アドバイスより大事なことがあります。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 アドバイスを聴きすぎて迷ってしまった…という話は本当によく聞きます。そこで、アドバイスをすることもある立場である私...

気づくのは、できるだけ早い方がいいです。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 私自身、抑うつの経験者です。そのときのことを思い返して、これは気を付けた方がいいな、と思うサインについて、お話...

ヤル気がないときは、やらない方がマシ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 やる気がないときの対処法って、ごくシンプル。まずは「やらない」こと。ですが、それだけだとあんまりだと思うので、そ...

「逃げたい」と思うことと、「実際に逃げる」のは別の話。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 問題が起きると、追い込まれがちになってしまう…という方に、その解決のヒントにできる動画をとりまし...

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 しかしまー、今日は暑くてダラダラ…関西も梅雨明けて一気に夏めいて、ちょっとバテましたね。 こういうときにすり減らさないために大事やと思うのが…家のこととか、やる気がでないときには素直に休むこ...