心のモヤモヤ解消 精神科に抵抗のある方には、私の体験談が参考になるかもしれません。
行きたくないって気持ちは、持っててもいい。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。
正直、心身共に疲れてきて、精神科とか行った方がいい気がするけど抵抗感がある…って方...
心のモヤモヤ解消
心のモヤモヤ解消 
仕事のお悩み 明日の大きな仕事が気になって眠れないとき、私ならこうします。
何とかなることは、気にしてもいいんです。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。
明日の仕事のことが気になって眠れない…ってとき、こういう考え方もあるよ、って話をしま...
仕事のお悩み プライベートが気になって、仕事が手につかないときの対処法。
プライベートが気になるんだから、気にしたらいいんです。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。
プライベートが気になって、仕事が手につかない…というお悩みに回答してみ...
心のモヤモヤ解消 自分にはいつもネガティブなことばかり起きる、と感じている人へ。
ネガティブを「わざわざ」探していませんか？
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。
どうして自分にはネガティブなことばかり、起きてしまうんだろう…と思ったときに、観て...
心のモヤモヤ解消 困っているのに、人が助けてくれないと感じたとき、どうする？
「何に」困っているのか、ということです。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。
SNS上などでよくみかけ…しかも「強い怒り」を伴って発せられる悩みである「助けてもら...
仕事のお悩み 職場にどうしても嫌いな人がいて苦痛です。
嫌いな人って、実は自分の鏡かも…？
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。
会社員の定番…というか、割とあらゆる悩みがここに行きつくのでは？という内容である「嫌いな人...
仕事のお悩み キャパ以上の仕事を任されてしんどい、という相談を受けました。
まずは、断ることから。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。
自分のキャパ以上の仕事を任されてしんどい…というお悩みを伺ったので、対応策についてのお話をしてみました...
仕事のお悩み 「九月病」って？秋になってから調子悪い方は要注意！
9月って、意外と体調落ちてきます。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。
最近ネットで見かけた「九月病」って言葉について。私自身も、思い当る節があるので、動画にして...
仕事のお悩み 仕事の調子がいい時ほど、不調のサインに要注意！
仕事の調子がよくても、疲れは溜まるんです…。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。
仕事自体は順調なつもりだけど…体調、結構壊したな…という例、結構見かけます。また...
心のモヤモヤ解消 情報を取り入れてるけど、何から始めたらいいか迷ってしまう方へ。
取り入れるだけじゃなくて…。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。
情報を採り入れてみたはいいものの、結局なにしたらいいんや？となって足が止まってしまう…。こういう...
心のモヤモヤ解消 休みの日にも仕事のことを考えて、疲れてしまう方へ。
どうせなら、休みの日ぐらい楽しいことを考えたいですよね。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。
休みの日にも、仕事のことを考えて疲れてしまう…。これはほんと、なんと...
心のモヤモヤ解消 退職理由をどこまで会社に伝えるべきか悩んでいます。
そのまま伝えてもいいものと、そうでないものがあります。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。
退職理由、どこまで伝えるものなの？って質問をいただきましたので、私の考...