心のモヤモヤ解消

心のモヤモヤ解消

人との適切な距離感のつかみ方について、お話しました。

人との適切な距離感について、長らく私も悩んだ時期がありました。その上で、今はこういう考え方にしたらよかったよ!というものがあったので、今回はそのお話をしています。
心のモヤモヤ解消

これって自分だけ?GW前後の憂鬱を少しでも減らすヒント。

学生時代はワクワクしたGW。でも、社会人になったら…。正直、憂うつって方もいると思います。そこで、GWの憂鬱さを減らすための考え方について、お話ししてみました。
心のモヤモヤ解消

人に頼られると断れない…モヤモヤする時はこう考えよう。

本当に大事にしたい人と、つながろう。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 人に頼られるのって、喜ばしい反面「そうじゃない」状況もありがち。でも断ると角が立ちそうで…というような悩みについて...
心のモヤモヤ解消

怒りを溜め込みがちな方は、解消のコツを覚えてください。

怒りを感じたときに溜め込んでしまって、ふとしたタイミングで爆発してしまったり、体調を崩す原因になってしまったり…といった症状に思い当たる節がある方へ。解消するための流れをお話ししてみました。
心のモヤモヤ解消

気を遣いすぎと言われるけど、それってどういうこと?

しんどくなるほどに、自分を良く見せようとして気を遣ってしまう…というようなお悩みを聞きまして。そもそも気を遣い過ぎってどういうことなのか?というあたりから、その対策までお話ししてみました。
心のモヤモヤ解消

ラクしていいよって言われるけど、どこまでラクしていいか分からない。

「もっとラクしていい!」ってアドバイスを見かけるけれど、正直、どこまでやっていいの…?と思ってしまって、結局怖くてラクできない…という方向けに、どんな考え方をしていけばいいのかお話ししました。
心のモヤモヤ解消

「素人は黙っとれ!」これって本当に正しい?

クレーム、ご意見が来た際に、ついついムカっときて「素人は黙っとれ!」みたいな暴言を投げつけてしまうケースを見かけます。そうならないための生産的な考え方についてお話ししました。
心のモヤモヤ解消

「こうしなきゃ!」という思いに駆られて苦しい時に、観てください。

こうしなきゃ、あぁしなきゃ…という強迫観念に苦しんでしまうあなたへ。というテーマでお話ししました。
心のモヤモヤ解消

今だからこそ、世の中に吞まれずに心を穏やかに保つ考え方についてお話しします。

今年始まってから、いきなりいろいろと心を乱されることがあったと思いますので…そういう流れに呑まれずに、穏やかさを保つ考え方についてお話ししました。
心のモヤモヤ解消

他人は変わらない。相手を直接変えようとするのではなく…。

他人は変わらない。だから…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 ※今回から、動画がやや長尺、かつ編集少な目、という動画方針に変えています。お聞き苦しい点があるかもしれませんが、ご了承くだ...
仕事のお悩み

仕事が苦しいのは「成長痛」だからガマンした方がいいのか?

「成長痛」じゃなくて、苦手なだけかもしれない。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 仕事がなかなかうまくいかないときに、それをこらえるための考え方として「成長痛」ってのがあると思うんですが...
仕事のお悩み

仕事を辞めたいのに、辞めるの良くないって思ってしまう…。

仕事は、人生の最上位じゃないんです。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 仕事を辞めることを「よくないこと」だと思い過ぎて…実際に行動がなにも起こせていない、とかそういう状況になったときに...