仕事のお悩み決断を「正解」に変えるのは自分。辞める不安を「未来の希望」に変える思考法。
仕事を辞めることに罪悪感を感じていませんか？「石の上にも三年」という言葉に縛られ、心身を削ってしまう前に知ってほしい、撤退の基準と「前向きな諦め」の考え方をお伝えします。自分の決断を「正解」に変えていくための、自分との約束とは。
仕事のお悩み
仕事のお悩み合格点は「60点」でいい。完璧主義を捨てて、持続可能な自分を作る思考法。
「仕事ができないのは自分の能力不足のせい」と自分を責めて辞めたくなっていませんか？実はその原因は能力ではなく、自分への基準が厳しすぎることにあるかもしれません。精神科カウンセラーの視点から、心を軽くして仕事を続けるための「60点合格主義」の考え方をお伝えします。
やりたいことを見つけるやる気が起きない時の処方箋。人生を好転させる「引き算」の思考法。
「頑張りたいのに動けない」のは心が満杯な証拠です。10年続けたブログをあえて手放した心理カウンセラーが、不要な習慣を捨てる「引き算の思考」を解説。自分を大切にするための戦略的な選択についてお話しします。
心理学的・お金の勉強挫折は無駄じゃない。今の自分には難しかったと認めて、次へ進む勇気。
お金や時間をかけたのに上手くいかない…。「今更やめられない」というサンクコストの呪縛に苦しんでいませんか？20万円の教材で挫折した心理カウンセラーの実体験から、失敗を財産に変えて前向きに撤退するための思考法を解説します。
仕事のお悩み「早く次を決めなきゃ」という罠。エネルギーが低い時の決断が危険な理由。
「次を決めずに辞めるのは不安」と焦っていませんか？エネルギーが切れた状態で仕事を探すと、妥協や失敗を繰り返しがちです。本記事では、あえて「何もしない」時間を作り、心身を回復させることで本当の適職に出会うためのメンタル戦略を解説します。
適職カウンセリング孤独な無職期間をどう生きるか。焦りと不安を「再起のエネルギー」に変える。
「会社を辞めて実家にいるのが気まずい」「親の目が気になる」と悩んでいませんか？心理カウンセラーのキタダハルキが、実家という環境を「再起のブートキャンプ」と定義し直し、孤独や不安を乗り越えて適職へ繋げたリアルな体験談を語ります。
適職カウンセリング頑張るほど損をする？「苦しみに耐える努力」をやめて、適職を見つけるヒント。
「合わない仕事を辞めた後、どうすればいい？」と悩む方へ。苦手克服という「マイナスを0にする努力」を捨て、最初からプラスで評価される場所を見つける考え方を、心理カウンセラーのキタダハルキが解説します。
適職カウンセリング自分の「負の本質」を味方につける！適職を見つけるための3ステップ
「周りと同じように頑張っているのに疲れる」と悩んでいませんか？それは努力不足ではなく、自分の本質に逆らっているからかもしれません。13年続く個人事業主の経験から、自分のダメな部分を「働き方のルール」に変換し、適職を見つける3ステップを解説します。
能力アップ「最新」を追うのをやめたら、人生が安定した。疲弊しないための価値基準。
会社を辞めて独立した後、多くの人が「最新のノウハウ」に手を出しては挫折していきます。10年以上同じ道具を使い続ける心理カウンセラーのキタダハルキが、新しいものに踊らされずに、本質的な価値を見極めて生き残るための「生存戦略」を語ります。
心のモヤモヤ解消許せない自分を責めているあなたへ。怒りが消える「自然な順番」。
「許せない相手がいて毎日ムカムカする」と悩んでいませんか？無理に許そうとするのは逆効果です。30代・40代が心の平穏を取り戻すための、許しのメカニズムと具体的な対処法を解説します。
仕事のお悩み「辞めるのが面倒」で退職を迷っているあなたへ贈る処方箋
「会社を辞めたいけど手続きがめんどくさい」と悩んでいませんか？元休職経験のある心理カウンセラーが、退職報告・書類作成・挨拶という3つの壁を乗り越えるコツを実体験から解説。あなたの人生の主導権を取り戻すための考え方をお伝えします。
仕事のお悩み「必死」をやめたら認められた。一生懸命なのに報われない人が見落としている真実
「一生懸命やっているのに認められない…」と悩んでいませんか？実は、認められようと必死になるほど人は遠ざかり、評価は下がります。実体験を交え、承認欲求を「信頼」に変え、自然と評価されるようになるための具体的な考え方を解説します。