心のモヤモヤ解消悩みから離れたら、仕事も人間関係も嘘みたいにうまく回り出しました。
悩みが頭から離れない…そんな時は「執着する」よりも「一度脇に置く」ことが大切。元会社員でカウンセラーのキタダハルキが、自身の経験から学んだ心を軽くする思考法をわかりやすく解説します。仕事・人間関係・自己評価で悩む方におすすめ。
心のモヤモヤ解消
心のモヤモヤ解消
心のモヤモヤ解消【人生が変わる】「仕事の外」に刺激を作れ！変化に強い人が密かにやっていること。
ワンパターンな毎日が楽に感じても、実は変化に弱くなるリスクがあります。会社員生活でマンネリ化を防ぎ、柔軟に変化に対応できる思考法と実践のコツを、キタダハルキがわかりやすく解説します。
心のモヤモヤ解消モヤモヤ解消！文句ばかり言う人の心理と対処法を徹底解説。
職場や家庭にいる「文句ばかり言う人」に悩んでいませんか？文句が生まれる心理の仕組みと、心理カウンセラーが実践する2つの具体的な対処法を紹介します。人間関係のストレスを減らすヒントにどうぞ。
心のモヤモヤ解消力を抜けばうまくいく！問題解決のヒントは「適当」にある。
「頑張っているのにうまくいかない」と感じていませんか？実は仕事や心のケアは、必死になるよりも力を抜いた方がスムーズに解決することがあります。適当にやった方が結果につながる理由を解説します。
心のモヤモヤ解消人生の選択肢が増える、「どうでもいい」のポジティブな解釈。
「どうでもいい」という言葉を「どのようであってもいい」と解釈することで、心が軽くなり、抑うつからの回復にもつながった体験談を紹介します。
心のモヤモヤ解消言うだけで解決、は本当？人間関係がこじれない伝え方のコツ
「言えば伝わる」は本当？人間関係がこじれない伝え方のコツと、気持ちを整理するためのヒントをお伝えします。
心のモヤモヤ解消頑張っても報われない…その苦しさを乗り越える考え方とは？
「頑張っているのに報われない」「努力が成果に繋がらない」と苦しむ方へ。元抑うつ症の経験者が語る、「頑張る」を手放すことで心が軽くなり、結果的に成功を引き寄せるマインドセット。
心のモヤモヤ解消Win-Winの誤解！“押しつけ善意”が生む落とし穴と本当の気遣いとは
見返りを求める「パチモンのWin-Win」に辟易していませんか？本記事では、押し付けがちな親切を手放し、自然で心地よいWin-Winを築くための考え方と距離感について心理カウンセラーが解説します。
心のモヤモヤ解消その「しんどさ」、もしかして期待しすぎかも？
長年の悩みから気づいた「過度な期待を手放す」大切さ。人に頼ることが苦手だった過去の経験から、期待が失望を生むメカニズムを解説。心の重荷を軽くし、楽になるためのヒントを実体験を交えてご紹介します。「当たれば儲けもの」の精神で、もっと自由に生きませんか？
仕事のお悩み仕事における人間関係の整え方｜心が楽になる関係性の見直し方
仕事の人間関係で疲れていませんか？合わなくなった相手との距離の取り方や、心が楽になる関係性の整え方を体験談をもとに解説します。
心のモヤモヤ解消言わんでいいことを、いかに言わないか？｜人間関係がラクになる視点の変え方
人間関係のストレスは「言いすぎ」から始まることが多いもの。嫌いなことに反応するより、好きなことに集中することで、自然と良い人間関係が生まれます。
心のモヤモヤ解消不安な気持ちを解消し、心を落ち着かせるテクニック 。
細かく分ければ、怖くない。こんにちは、心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。今回のテーマは、不安な気持ちを具体的に解消するための3STEP。保存版的な内容なのでぜひ。■導入：気持ちの混線をほどくような内容...