心のモヤモヤ解消 人に頼られると断れない…モヤモヤする時はこう考えよう。
本当に大事にしたい人と、つながろう。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 人に頼られるのって、喜ばしい反面「そうじゃない」状況もありがち。でも断ると角が立ちそうで…というような悩みについて...
心のモヤモヤ解消
心のモヤモヤ解消 
心のモヤモヤ解消 怒りを溜め込みがちな方は、解消のコツを覚えてください。
怒りを感じたときに溜め込んでしまって、ふとしたタイミングで爆発してしまったり、体調を崩す原因になってしまったり…といった症状に思い当たる節がある方へ。解消するための流れをお話ししてみました。
心のモヤモヤ解消 気を遣いすぎと言われるけど、それってどういうこと？
しんどくなるほどに、自分を良く見せようとして気を遣ってしまう…というようなお悩みを聞きまして。そもそも気を遣い過ぎってどういうことなのか？というあたりから、その対策までお話ししてみました。
心のモヤモヤ解消 ラクしていいよって言われるけど、どこまでラクしていいか分からない。
「もっとラクしていい！」ってアドバイスを見かけるけれど、正直、どこまでやっていいの…？と思ってしまって、結局怖くてラクできない…という方向けに、どんな考え方をしていけばいいのかお話ししました。
心のモヤモヤ解消 「素人は黙っとれ！」これって本当に正しい？
クレーム、ご意見が来た際に、ついついムカっときて「素人は黙っとれ！」みたいな暴言を投げつけてしまうケースを見かけます。そうならないための生産的な考え方についてお話ししました。
心のモヤモヤ解消 「こうしなきゃ！」という思いに駆られて苦しい時に、観てください。
こうしなきゃ、あぁしなきゃ…という強迫観念に苦しんでしまうあなたへ。というテーマでお話ししました。
心のモヤモヤ解消 今だからこそ、世の中に吞まれずに心を穏やかに保つ考え方についてお話しします。
今年始まってから、いきなりいろいろと心を乱されることがあったと思いますので…そういう流れに呑まれずに、穏やかさを保つ考え方についてお話ししました。
心のモヤモヤ解消 他人は変わらない。相手を直接変えようとするのではなく…。
他人は変わらない。だから…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 ※今回から、動画がやや長尺、かつ編集少な目、という動画方針に変えています。お聞き苦しい点があるかもしれませんが、ご了承くだ...
仕事のお悩み 仕事が苦しいのは「成長痛」だからガマンした方がいいのか？
「成長痛」じゃなくて、苦手なだけかもしれない。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 仕事がなかなかうまくいかないときに、それをこらえるための考え方として「成長痛」ってのがあると思うんですが...
仕事のお悩み 仕事を辞めたいのに、辞めるの良くないって思ってしまう…。
仕事は、人生の最上位じゃないんです。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 仕事を辞めることを「よくないこと」だと思い過ぎて…実際に行動がなにも起こせていない、とかそういう状況になったときに...
心のモヤモヤ解消 周囲の目が気になり、なかなか実行できない方へのアドバイス。
準備より、実行。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 周囲の目が気になって、なかなか実行にまで移ることができない…って状況をどうにかするために。どうしたらいいのかって話をしました。 それで...
心のモヤモヤ解消 価値観って、実はグレーでもいい。
価値観はグレーくらいの方が、人間関係がスムーズにいきます。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 価値観って、ハッキリしていた方がいいと思われがちだと思うんですが…実際は… ではでは、本編に...