カウンセリング

仕事のお悩み

「正しいこと」でも「立場」できつくなりすぎることがある。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は直近でご相談を受けた中で、解決策としてシェアした方がいいかなと思う話を。 それがタイトルにもある「正しいこと」を伝える時の話。これ、本当に気を付けた方がいいと思いましてね...
仕事のお悩み

悩みから自力で抜け出すための、簡単!セルフカウンセリング。

自分で「感じる」ことが大事です。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 悩んでしまったときに、自分で抜け出すための技…これは持っておいた方がいいと思うので、その話を...
管理人の話

昨日は外でのカウンセリングでした。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 昨日はクライアントさんのご依頼で、外でのカウンセリング。山に登ったんですが…最近のおこもり状態のせいか、足腰がやられました…笑。見事なまでの筋肉痛です。 しかし緊急事態宣言が空...
仕事のお悩み

自分の可能性は、決め込まない方がいい。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、基本的にはカウンセリングでも「そのままでいい」ってスタンスなんですけど…。ひとつ、こういうときは「変わってみようや」って話をするタイミングがあるんです。 それは「私(ぼく)...
仕事のお悩み

仕事が遅い、というお悩みにお答えしました。

実は、速いからといって評価されるわけじゃないんです。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 仕事が遅いけどどうしたらいいのか…という悩みって結構寄せられます。ですが...
仕事のお悩み

感情を揺さぶられたくなければ、悲しみにさわるのを控えよう。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、特に感情に振り回されがちな方に読んでほしい内容です。 こういう時勢だからか、人に振り回されて感情の配線がごちゃごちゃになっている方、正直よう見かけます。この状態ってすご...
管理人の話

「もっと自分を大切にしろ!」なーんて、響かないんですよ。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はカウンセリングの中で、改めて大事だなーと思ったことのお話し。 私は職業柄、いろんなところからいろんな悩みを相談される立場ですが…その中で「やらないように」気を付けているこ...
仕事のお悩み

「実際に逃げる」のと、「逃げたいという思い」が出るのは分けて考えたい。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はカウンセリングで「苦しい状況」が起きたときの対応の仕方のお話しです。 まぁ、言いたいことはタイトル通りなんですが…例えば逃げちゃダメだ、って状況があったとします。 ...
管理人の話

カウンセリングは「安心」のために。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はカウンセリングデーだったので、遅めの更新になっています。 今日改めて思ったのは…カウンセリングって、基本「安心」するために受けていただくものやなーと。 やっぱり、不...
日常を楽しく

行き詰まったときは、視野を拡げてタイミングを待とう。

見つかるときは、意外とすぐ見つかる。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 行き詰まってるときには、その方向ばかりにいかない方がうまくいくって話を、当時経験していた...
仕事のお悩み

話は8割聴ければ十分!しんどくならない話の聴き方。

8割くらいのつもりでいた方が、結果的に聞きもらさない。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 実は100%で話を聴くより、8割ぐらいの力で聴いた方が実は話を聴ける。...
仕事のお悩み

「やり過ぎ努力」をなくせば、楽に仕事ができるようになります。

家に仕事を持ち帰ったとき、ふと我に返ってしまいました。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 努力している割には、仕事がうまくいかんなぁ…って思ったら観てほしい動画...
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