「もっと自分を大切にしろ！」なーんて、響かないんですよ。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。

今日はカウンセリングの中で、改めて大事だなーと思ったことのお話し。

私は職業柄、いろんなところからいろんな悩みを相談される立場ですが…その中で「やらないように」気を付けていることがありましてね。

それこそが「もっと自分を大事にしろ！」的なことを言わないこと。

当然のことなんですが、悩みの中にはそりゃ当人が「やらかした！」と思っていることを起因とするものも山ほどあるわけです。

ここに正論チックな文言をぶつけても、響くどころか「傷つく」だけ。そんなことわかってるわい、ってなっちゃうと言いますかね。

だからこそ、まずはあったことを、そのまま「そうなんかぁ…（←そういうことがあったのかぁ、そういう考え方をいま、してるのかぁ…という意味）」と、ありのままに聴いて、出してもらって、そのうえで一緒に考える…という姿勢を、当カウンセリングでは大切にしています。