心のモヤモヤ解消許せない自分を責めているあなたへ。怒りが消える「自然な順番」。
「許せない相手がいて毎日ムカムカする」と悩んでいませんか？無理に許そうとするのは逆効果です。30代・40代が心の平穏を取り戻すための、許しのメカニズムと具体的な対処法を解説します。
人間関係
心のモヤモヤ解消
仕事のお悩み「辞めるのが面倒」で退職を迷っているあなたへ贈る処方箋
「会社を辞めたいけど手続きがめんどくさい」と悩んでいませんか？元休職経験のある心理カウンセラーが、退職報告・書類作成・挨拶という3つの壁を乗り越えるコツを実体験から解説。あなたの人生の主導権を取り戻すための考え方をお伝えします。
仕事のお悩み「必死」をやめたら認められた。一生懸命なのに報われない人が見落としている真実
「一生懸命やっているのに認められない…」と悩んでいませんか？実は、認められようと必死になるほど人は遠ざかり、評価は下がります。実体験を交え、承認欲求を「信頼」に変え、自然と評価されるようになるための具体的な考え方を解説します。
心のモヤモヤ解消モヤモヤ解消！文句ばかり言う人の心理と対処法を徹底解説。
職場や家庭にいる「文句ばかり言う人」に悩んでいませんか？文句が生まれる心理の仕組みと、心理カウンセラーが実践する2つの具体的な対処法を紹介します。人間関係のストレスを減らすヒントにどうぞ。
心のモヤモヤ解消Win-Winの誤解！“押しつけ善意”が生む落とし穴と本当の気遣いとは
見返りを求める「パチモンのWin-Win」に辟易していませんか？本記事では、押し付けがちな親切を手放し、自然で心地よいWin-Winを築くための考え方と距離感について心理カウンセラーが解説します。
仕事のお悩み仕事における人間関係の整え方｜心が楽になる関係性の見直し方
仕事の人間関係で疲れていませんか？合わなくなった相手との距離の取り方や、心が楽になる関係性の整え方を体験談をもとに解説します。
性格・持ち味を活かす公平すぎる人が損する理由。
“えこひいき”は、してもいいんです。こんにちは。心理カウンセラーのキタダハルキです。『適職発見チャンネル』更新しました。今回のテーマは…「公平にこだわると、むしろ人間関係で損する」。公平って聞くとね、一見いいことだと思うと思うんですよ。同じ...
心のモヤモヤ解消いつ何をするか、自分で決められる穏やかな日常を手に入れよう。
私自身の精神的健康にもっとも寄与したと言っても過言ではない、穏やかな日常を手に入れるコツについてのお話しです。
仕事のお悩み周囲の中で自分だけやる気が落ちたとき、どう考える？
周りのみんなは頑張っている中、自分だけがやる気が落ちてしまった・頑張れなくなってきた…ってシチュエーション、あると思うんですが…私自身がどうやってそれを乗り越えたか、っていうお話をしています。
心のモヤモヤ解消人との適切な距離感のつかみ方について、お話しました。
人との適切な距離感について、長らく私も悩んだ時期がありました。その上で、今はこういう考え方にしたらよかったよ！というものがあったので、今回はそのお話をしています。
仕事のお悩み考え方次第で、苦手な人は周りからいなくなります。
苦手な人が周りからいなくなったら、ラクだなぁ…と思ったそこのあなたに見てほしいお話をしてみました。
起業・フリーランス【起業②】人間関係を機嫌よくやっていくために、私はこうしています。
人間関係は、自己責任です。こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。ちょっと間が空いてしまったんですが…起業シリーズの第2弾です。会社が守ってくれるわけではない起業において、人間関係をどう整えるか...