こんにちは、心理カウンセラーのキタダハルキです。
それでは、今日のテーマ「仕事をやりすぎだ、と言われる人」についてお話ししていきます。
「やりすぎ」とはどういう状態か？
自分では一生懸命やっているつもりなのに、「やりすぎ」「空気が読めていない」と言われてしまう。
カウンセリング現場や日常でも、こうした悩みはよく聞きます。
実例：飲食店で見た“やりすぎ”の空気
頑張っているのに、空気が悪い
ある日、飲食店で食事をしていたとき、こんな場面に出くわしました。
一生懸命に見える女性スタッフがいたのですが、店内の空気が明らかにギスギスしていたのです。
経験の浅い男性スタッフと、ベテラン女性スタッフ
男性スタッフは不慣れで自信なさげ。
一方の女性スタッフはテキパキしており、おそらくエース格。
しかし、彼女は男性スタッフの仕事を奪うような動きをしていました。
問題1：仕事を奪うことで相手の成長機会を奪う
仕事ができる人ほど、つい「自分がやったほうが早い」と考えてしまいます。
ですが、その結果、相手は成長するチャンスを失い、結果的に「動けない人」になってしまいます。
このパターン、思い当たる人も多いのではないでしょうか。
問題2：態度の差が信頼を損ねる
その女性スタッフは、店長など目上の人にはへこへこする一方で、後輩にはきつく当たっていました。
言葉遣いや態度に差があると、信頼は一気に崩れます。
仕事ができるからこそ、周囲への態度が問われるのです。
問題3：自分もミスをしているのに他人に厳しすぎる
実際、その女性スタッフも大きなミスをしていました。
サラダの注文ミスでお客さんとトラブルになった場面（実害あり）がありました。
しかし、男性スタッフの些細な聞き間違い（実害なし）には激怒していたのです。
こうした態度は「自己中心的」と捉えられ、評価を落とす原因になります。
1人で頑張りすぎることのリスク
このようなケースでは、「頑張っている人が職場の空気を悪くしてしまう」という歪みが生まれます。
「助けているつもり」が「成長の妨げ」になり、結果的に職場全体のパフォーマンスも下がってしまうのです。
どうすればいいか？
まずは「自分が仕事を奪っているかもしれない」と認識することが大切です。
頑張りすぎることで、周りが動けなくなってしまうこともあるのです。
また、できる範囲を超えて無理に背負わないこと。
怒りやストレスをお客さんの前で見せてしまえば、どれだけ仕事ができても評価されません。
まとめ：頑張りすぎは逆効果になることも
頑張ること自体は素晴らしいことです。
しかし、「やりすぎ」や「空気を悪くする行動」になると、かえって評価を下げてしまうこともあります。
過去に同じような光景を見たことがある人は、ぜひ思い返してみてください。
頑張りすぎが評価されていたかどうか、振り返ってみると気づきがあるはずです。
自分自身が「頑張りすぎているかも」と感じたら、少し立ち止まって考えてみてください。
無理なく、等身大で仕事と向き合っていくことが、最終的に自分自身のためにも、周囲のためにもなるのです。
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