心のモヤモヤ解消いつ何をするか、自分で決められる穏やかな日常を手に入れよう。
私自身の精神的健康にもっとも寄与したと言っても過言ではない、穏やかな日常を手に入れるコツについてのお話しです。
心のモヤモヤ解消
心のモヤモヤ解消
心のモヤモヤ解消流れが悪いな、と思った時はコレを試してみてください。
今日の話は「なーんか、流れ悪いな…」と思ったときに、こういう習慣を作っておけば脱出しやすいで！っていうお話です。体験談を交えていきます…
仕事のお悩み上の人と意見が違ったとき、あなたはどうしますか？
奇しくもちょっとタイムリーな感じの動画になりましたが…上司と意見が違ったときに、どういう行動をとるのか？このことは思いのほか、自分自身を見失わないために大事になってくるのでお話ししました。
心のモヤモヤ解消愚痴を言いたくなったら、ここに気をつけてください。
良くないとは思いつつも、どうしても愚痴りたい…。正直、私としてもそういうときはありますし、ガス抜きをしないのは危険だとも思っています。そこで今回は、愚痴るコツ…ではないですが、ストレス解消になるポイントについてお話ししてみました。
仕事のお悩み周囲の中で自分だけやる気が落ちたとき、どう考える？
周りのみんなは頑張っている中、自分だけがやる気が落ちてしまった・頑張れなくなってきた…ってシチュエーション、あると思うんですが…私自身がどうやってそれを乗り越えたか、っていうお話をしています。
仕事のお悩み仕事ができない自分を許せなくて苦しんだ私が、ラクになるまでのエピソード。
今回のテーマは「仕事ができない自分を許せなくて苦しんだ…」という私が、どうやってその自分を許して前に進んでいけたか、って体験談になります。
心のモヤモヤ解消感情のコントロールが難しい。ついカッとなってしまう…。
感情のコントロールが難しい…。これは私自身も会社員時代に特に悩んだことです。今回はその制御のコツについてお話ししてみました。
心のモヤモヤ解消気を遣ったつもりが思った反応が得られなかった時は、こういうところを見直してください。
気を遣ったつもりなのに…イマイチ、思ったように受け入れてもらえてない…ってお悩みについて、こういうところを見直してみてほしい、というお話をしました。
仕事のお悩みこれからの時期の体調不良…それって9月病かも？
夏休み・お盆休み明けの不調…もしかしたら、9月病なるものかもしれませんよ？という啓発的なお話をしてみました。
心のモヤモヤ解消心配や後悔でアタマがグルグルしたら、これを思い出してください。
将来の心配ばかりで焦ってしまっているときに…どういう心掛けでいれば落ち着いて行動できるかについてのお話をしてみました。
心のモヤモヤ解消私の最大のネガティブ、抑うつサイアク期から脱出したきっかけをお話します。
強いネガティブ状態から、どうやって脱出していくか…私自身のひどかった状態からの脱出実例が役に立つかも？と思ったので、お話ししてみました。
心のモヤモヤ解消ポジティブな目標でうまくいかなかったら、この方法がいいかもしれません。
私、発信においてポジティブを強くプッシュしたりしないことを意識しているんですが…そのことがもしかしたら、自分自身の活路を開いた面があるんじゃないか？と思いまして。そのお話しをしています。