心のモヤモヤ解消

仕事のお悩み

仕事が苦しいのは「成長痛」だからガマンした方がいいのか?

「成長痛」じゃなくて、苦手なだけかもしれない。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 仕事がなかなかうまくいかないときに、それをこらえるための考え方として「成長痛」ってのがあると思うんですが...
仕事のお悩み

仕事を辞めたいのに、辞めるの良くないって思ってしまう…。

仕事は、人生の最上位じゃないんです。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 仕事を辞めることを「よくないこと」だと思い過ぎて…実際に行動がなにも起こせていない、とかそういう状況になったときに...
心のモヤモヤ解消

周囲の目が気になり、なかなか実行できない方へのアドバイス。

準備より、実行。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 周囲の目が気になって、なかなか実行にまで移ることができない…って状況をどうにかするために。どうしたらいいのかって話をしました。 それで...
心のモヤモヤ解消

価値観って、実はグレーでもいい。

価値観はグレーくらいの方が、人間関係がスムーズにいきます。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 価値観って、ハッキリしていた方がいいと思われがちだと思うんですが…実際は… ではでは、本編に...
心のモヤモヤ解消

精神科に抵抗のある方には、私の体験談が参考になるかもしれません。

行きたくないって気持ちは、持っててもいい。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 正直、心身共に疲れてきて、精神科とか行った方がいい気がするけど抵抗感がある…って方、結構いると感じているので...
仕事のお悩み

明日の大きな仕事が気になって眠れないとき、私ならこうします。

何とかなることは、気にしてもいいんです。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 明日の仕事のことが気になって眠れない…ってとき、こういう考え方もあるよ、って話をしました。 ■正直、寝れないこ...
仕事のお悩み

プライベートが気になって、仕事が手につかないときの対処法。

プライベートが気になるんだから、気にしたらいいんです。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 プライベートが気になって、仕事が手につかない…というお悩みに回答してみました。 ■プライベートの...
心のモヤモヤ解消

自分にはいつもネガティブなことばかり起きる、と感じている人へ。

ネガティブを「わざわざ」探していませんか? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 どうして自分にはネガティブなことばかり、起きてしまうんだろう…と思ったときに、観てほしい動画を撮りました。 ...
心のモヤモヤ解消

困っているのに、人が助けてくれないと感じたとき、どうする?

「何に」困っているのか、ということです。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 SNS上などでよくみかけ…しかも「強い怒り」を伴って発せられる悩みである「助けてもらえない!」について。そう感...
仕事のお悩み

職場にどうしても嫌いな人がいて苦痛です。

嫌いな人って、実は自分の鏡かも…? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 会社員の定番…というか、割とあらゆる悩みがここに行きつくのでは?という内容である「嫌いな人との関係」について。お話し...
仕事のお悩み

キャパ以上の仕事を任されてしんどい、という相談を受けました。

まずは、断ることから。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 自分のキャパ以上の仕事を任されてしんどい…というお悩みを伺ったので、対応策についてのお話をしてみました。 ■自分の仕事をやってか...
仕事のお悩み

「九月病」って?秋になってから調子悪い方は要注意!

9月って、意外と体調落ちてきます。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 最近ネットで見かけた「九月病」って言葉について。私自身も、思い当る節があるので、動画にしてお話ししてみました。 ■九...