心のモヤモヤ解消 私の最大のネガティブ、抑うつサイアク期から脱出したきっかけをお話します。
強いネガティブ状態から、どうやって脱出していくか…私自身のひどかった状態からの脱出実例が役に立つかも？と思ったので、お話ししてみました。
管理人の話
心のモヤモヤ解消 
心のモヤモヤ解消 怒りを溜め込みがちな方は、解消のコツを覚えてください。
怒りを感じたときに溜め込んでしまって、ふとしたタイミングで爆発してしまったり、体調を崩す原因になってしまったり…といった症状に思い当たる節がある方へ。解消するための流れをお話ししてみました。
仕事のお悩み 仕事で怒られたとき、凹まずに上手に受け止めるコツをお話します。
「仕事で怒られたときに、同期は立ち直っているのに私はへんこんでしまいます…立ち直るにはどうしたらいいですか？」というお悩みに答えてみました。
仕事のお悩み ウツによる転職を繰り返さないために、私はこう考えました。
ウツによる転職を繰り返さないために。その重要ポイントとなる『自分自身との向き合い方』についてお話ししました。
心理学的・お金の勉強 サンクコストに負けない！「今更やめられない」を辞める考え方。
せっかくこんなに頑張ったんだから…という思いが強すぎて、うまくいってないのに「退くに退けなくなる」。こういうのがサンクコストと呼ばれますが、これをどうやって辞めるか、というテーマで話してみました。
仕事のお悩み 仕事を辞めたくなった時、私はこうやって続ける決断をしました。
嫌なことを、受け止めてみた上で、どうするか。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 仕事を辞めたい…となったタイミングでついこないだ「踏みとどまった」ので、その話を題材にして見直しのポイント...
仕事のお悩み 仕事に行きたくないと思ったら、どうする？
その気持ちに素直になろう。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」更新しました。 シンプルに「仕事に行きたくない…」って思ったときに、観てほしい内容をお話ししました。 ■私自身も「そういう日」はある。 私は会...
仕事のお悩み 仕事を辞めるのは本当に「今」でいいのか、迷った時観てください。
「旬」を、逃さず。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」更新しました。 仕事を辞めたいとは思っている。でも、それは「今」でいいのか？と悩んでしまった・迷ってしまったときに見てほしい動画です。 ■仕事を辞める...
管理人の話 お休みしていた理由と、再開のお知らせ。
動画投稿、再開します。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 今回は動画再開のお知らせです。できれば動画を直接見ていただけると嬉しいですが、文章でも簡単に経緯説明させていただきます。 理由を...
仕事のお悩み 仕事が苦しいのは「成長痛」だからガマンした方がいいのか？
「成長痛」じゃなくて、苦手なだけかもしれない。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 仕事がなかなかうまくいかないときに、それをこらえるための考え方として「成長痛」ってのがあると思うんですが...
仕事のお悩み 仕事を辞めたいのに、辞めるの良くないって思ってしまう…。
仕事は、人生の最上位じゃないんです。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 仕事を辞めることを「よくないこと」だと思い過ぎて…実際に行動がなにも起こせていない、とかそういう状況になったときに...
仕事のお悩み 会社辞めたいけど言う勇気がない方へのヒント。
勇気がなくても大丈夫でした。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 退職したいけど、会社に言う勇気が出ないときに見てほしい内容です。 ■会社を辞めるのは、もちろん怖かった。 まぁ…このテーマ...