仕事のお悩み 思い出してもらうことで、行動が起きる。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は日常的な話から… 先日、ドラクエ「9」の実況動画を観ていたんですよね。特段、狙ってみていたわけではなく、懐かしくてね。 ドラクエ9って、セーブデータをひとつしか作れない＆クリアしてから...
仕事のお悩み
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仕事のお悩み 事情が変わったときは、素直に伝えてやり方を変えよう。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、当初は20時にあげていたこのブログですが…どうも現状のライフスタイルに合ってないと感じるので、更新時間を22時目安に変更しようかと。はてなブログ時代の感じでね。今日はカウンセリングDA...
仕事のお悩み 感情を揺さぶられたくなければ、悲しみにさわるのを控えよう。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、特に感情に振り回されがちな方に読んでほしい内容です。 こういう時勢だからか、人に振り回されて感情の配線がごちゃごちゃになっている方、正直よう見かけます。この状態ってすごいストレスで、...
仕事のお悩み 失敗のことを考えるのは「やってから」でいい。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。今日から盆明け復帰です。 特にここ最近感じることですが…やっぱり、理解を深めるためには「やってこそ」やなと思います。 やりもせずに「不安だから」一辺倒だと、何も起こらないんですよね。なにより、...
仕事のお悩み 「実際に逃げる」のと、「逃げたいという思い」が出るのは分けて考えたい。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はカウンセリングで「苦しい状況」が起きたときの対応の仕方のお話しです。 まぁ、言いたいことはタイトル通りなんですが…例えば逃げちゃダメだ、って状況があったとします。 私はね、実際に逃げる...
仕事のお悩み 苦手なことに対する「対処の仕方」って、決めといたほうがいい。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。今日はカウンセリングデーでした。 今日はその中で改めて大事やなと思ったことについてのお話し。 特に、個人事業を今後やってみたい、って方には強く意識してほしいことなんですが…苦手なことに対する「...
仕事のお悩み わかんないときは、ひとまず飛ばしながら全体像をつかむ。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はカウンセリングデーでした（そのため、更新が遅くなっています）。 テーマとしては、副業のための勉強の仕方だったんですが…。これ、悩む方結構多いなーと思います。どこまでやるべきなのかとか、...
仕事のお悩み 行けそうなとこだけ、まずは「ちょっと」取り入れる。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。少し遅めの更新になっています。 今日はひとつ、課題を解決する際に大事な考え方についてお話ししたいと思います。 結論から言うと、完ぺきにやろうとするのは、むしろ解決を遠ざけてしまうよ、ってこと。...
仕事のお悩み スルースキル＝「余計な怒り」を避けることなんじゃないか。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は「大人のスキル」として重要視される局面の多い「スルースキル」についてお話ししようかと。 正直、イヤなことがあってもスルーしろ！って言われても難しい、っての、ありますよね。私自身、正直気...
仕事のお悩み ヌルい職場は辞めて、ステップアップすべき？
「ヌルい」というより、ひょっとしたら「無理がない」というのが近いかもしれませんよ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 いまの職場に、このままいていいのかな…？ という悩みをきっかけに「頑...
仕事のお悩み 個人事業は「休めてこそ」。自己管理第一。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、昨日の炎天下を結構歩いた影響の疲れを癒すために、仕事は最低限にしてお休み気味にしてました。 この「お休み」を作れるところが、個人事業やってて一番いいところかなと思います。やっぱり、体...
仕事のお悩み 仕事について、本音は「きっちり」よりも「のびのび」やりたいと思っているんじゃないか。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今回はカウンセリングで「悩みの原因となる根幹」についてのお話し。 どうも、仕事を「ちゃんと」しなきゃいけないんじゃないか、って価値観にブラされる例が多いな、ってのは感じています。 これだけ聞...