心のモヤモヤ解消いいことはたまたま、悪いことは必然だと思ってしまう人へ。
良いことがあっても素直に受け取り切れずに、ネガティブになってしまう…という方向けに、心のバランスをとるコツについてお話ししました。
思い込み
心のモヤモヤ解消
抑うつ症対策この考え方をやめれば、抑うつ症になりにくくなると思います。
失敗を取り返そう、とかしなくていい。こんにちは。心理カウンセラーのキタダハルキです。『適職発見チャンネル』更新しました。私が改めて抑うつになった経緯を振り返っている際に、こういう考え方をしていたのがよくなかったのかも？という思い当たる節があ...
心のモヤモヤ解消気を遣ったつもりが思った反応が得られなかった時は、こういうところを見直してください。
気を遣ったつもりなのに…イマイチ、思ったように受け入れてもらえてない…ってお悩みについて、こういうところを見直してみてほしい、というお話をしました。
心のモヤモヤ解消人に頼ることは悪いことだと思ってませんか？
人に頼るのを「甘え」と称して悪く捉えちゃう傾向…これって、果たして本当に悪いことか？ってのが今回のお話です。
性格・持ち味を活かすマイペースな自分自身に焦ってしまいます。このままでいいの？
手早く仕事を出来ている方などを見たりして…「あぁ、もっとこうなんなきゃいけないのかな…」みたいな感じで、気持ちが焦ってしまう方へ。誤解されがちなマイペースのススメについて、お話ししてみました。
性格・持ち味を活かす人に頼ることが苦手なあなたへ。うまくいく、人への頼り方。
人に頼れる方、苦手にしている方…結構ハッキリ分かれると思っているんですが、今回は人に頼るのがうまくいく考え方について、お話ししてみました。
仕事のお悩み仕事に行きたくないと思ったら、どうする？
その気持ちに素直になろう。こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」更新しました。シンプルに「仕事に行きたくない…」って思ったときに、観てほしい内容をお話ししました。■私自身も「そういう日」はある。私は会社員時代...
心のモヤモヤ解消周囲の目が気になり、なかなか実行できない方へのアドバイス。
準備より、実行。こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。周囲の目が気になって、なかなか実行にまで移ることができない…って状況をどうにかするために。どうしたらいいのかって話をしました。それでは、本...
管理人の話カウンセリング技法から手を放したら、むしろコミュニケーションがうまくいきました。
カウンセリング技術よりも、大事なことがあります。こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。今回のお話は、カウンセリング技術を学んでから、どうやって人とうまくやっていけるようになったのか、という内容...
性格・持ち味を活かすむやみに苦労しなくても、楽した方がうまくいく。
楽だからこそ、できるんです。こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。相談を受けてきて、今までうまくいった例を振り返ってきて…うまくいったのは得てしてこういうことだったな…と思って、お話ししました...
仕事のお悩み「ラクになりたい」と思いながらも、なかなかできない心の仕組みを解説しました。
仕事を振られるがままにしていると、頑張りすぎになるんです。こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。頑張りすぎてしまう心の仕組みを理解して、ラクになろうってとこまではなんとなくわかるけれど、実際は...
仕事のお悩み「ラクしたい」という気持ちに正直になろう！
苦労をしたからいいことがある、と思い込んでませんか？こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。私は「ラクしたい！」という気持ちを大事にしているんですが…世間的には怠けているとか取られやすいことがら...