マインドセット

悩みが頭から離れない…そんな時は「執着する」よりも「一度脇に置く」ことが大切。元会社員でカウンセラーのキタダハルキが、自身の経験から学んだ心を軽くする思考法をわかりやすく解説します。仕事・人間関係・自己評価で悩む方におすすめ。

「どうでもいい」という言葉を「どのようであってもいい」と解釈することで、心が軽くなり、抑うつからの回復にもつながった体験談を紹介します。

「頑張っているのに報われない」「努力が成果に繋がらない」と苦しむ方へ。元抑うつ症の経験者が語る、「頑張る」を手放すことで心が軽くなり、結果的に成功を引き寄せるマインドセット。