自己受容

「合わない仕事を辞めた後、どうすればいい？」と悩む方へ。苦手克服という「マイナスを0にする努力」を捨て、最初からプラスで評価される場所を見つける考え方を、心理カウンセラーのキタダハルキが解説します。

「周りと同じように頑張っているのに疲れる」と悩んでいませんか？それは努力不足ではなく、自分の本質に逆らっているからかもしれません。13年続く個人事業主の経験から、自分のダメな部分を「働き方のルール」に変換し、適職を見つける3ステップを解説します。

「どうでもいい」という言葉を「どのようであってもいい」と解釈することで、心が軽くなり、抑うつからの回復にもつながった体験談を紹介します。

新しい仕事のしんどさや「できない自分」との向き合い方を心理カウンセラーが解説。自己受容や仕事以外の居場所の大切さ、抑うつ症からの回復経験も紹介。