抑うつ症対策「できる自分」を演じ続けて心が壊れかけた話。 「できる人」であろうと無理をし続けた結果、心が壊れかけた——。新入社員時代の実体験から、自己否定や仮面の危うさ、心の限界について語ります。頑張りすぎて苦しい方へ、少しでも気づきが届きますように。 2025.07.30抑うつ症対策