抑うつ症対策【危険】罪悪感で休めないあなたへ。心が壊れる前に知っておきたい「サボり」「休み」の決定的な違い。 サボリと休みの違いは人によって評価が変わります。大事なのは周りの意見ではなく「自分の基準」。しんどいときに自分に素直に休むことが、自分を守る一番の方法です。 2025.09.15抑うつ症対策