心のモヤモヤ解消その「しんどさ」、もしかして期待しすぎかも？
長年の悩みから気づいた「過度な期待を手放す」大切さ。人に頼ることが苦手だった過去の経験から、期待が失望を生むメカニズムを解説。心の重荷を軽くし、楽になるためのヒントを実体験を交えてご紹介します。「当たれば儲けもの」の精神で、もっと自由に生きませんか？
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心のモヤモヤ解消
心のモヤモヤ解消言わんでいいことを、いかに言わないか？｜人間関係がラクになる視点の変え方
人間関係のストレスは「言いすぎ」から始まることが多いもの。嫌いなことに反応するより、好きなことに集中することで、自然と良い人間関係が生まれます。
能力アップ職場で“できる人”が評価されない理由｜頑張りすぎの3つの弊害
「頑張りすぎて逆に空気が悪くなる？」カウンセラー目線で、職場やバイト先で起こる“仕事のやりすぎ”の落とし穴を実例付きで解説します。
やりたいことを見つける自己PRで悩むあなたへ！魅力が伝わる伝え方のコツ
自分の良さを伝えるのが難しい？動画で学ぶ具体的な自己PRのコツ！過小評価をやめ、成果を発信する方法をカウンセラーが解説。自信UPの第一歩を！
心理学的・お金の勉強お金のマイナスイメージを払拭！心のブロックを解除する方法
こんにちは、適職発見チャンネルのキタダハルキです。はい、それでは今日のテーマに入っていきたいと思います。今日のテーマは…お金に対するマイナスイメージを払拭しよう、です。■お金に対するマイナスイメージとは？■私がお金の勉強を始めたきっかけそう...
やりたいことを見つけるやりたいことをやるだけ！三日坊主克服術。
こんにちは、心理カウンセラーのキタダハルキです。それでは今日の内容に入っていきたいと思います…テーマは、3日坊主を克服しよう。はい。こういう感じですね。■なぜ、3日坊主は起きるのか。4月に入って年度も変わって、スタートのイメージになっている...
性格・持ち味を活かす公平すぎる人が損する理由。
“えこひいき”は、してもいいんです。こんにちは。心理カウンセラーのキタダハルキです。『適職発見チャンネル』更新しました。今回のテーマは…「公平にこだわると、むしろ人間関係で損する」。公平って聞くとね、一見いいことだと思うと思うんですよ。同じ...
心のモヤモヤ解消不安な気持ちを解消し、心を落ち着かせるテクニック 。
細かく分ければ、怖くない。こんにちは、心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。今回のテーマは、不安な気持ちを具体的に解消するための3STEP。保存版的な内容なのでぜひ。■導入：気持ちの混線をほどくような内容...
仕事のお悩み職場の仕事がいい加減なので、辞めたいと思っています。
自分自身もいい加減になってしまう前に…。こんにちは。心理カウンセラーのキタダハルキです。今日のテーマは「職場の仕事がいい加減、もうやめたい」。こう思ったときにどういう行動を採っていけばいいか、ってお話をしました。■いい加減な会社は、辞めてい...
心のモヤモヤ解消褒め言葉は遠慮するのが正解、と思っていませんか？
褒め言葉は、チャンスなんです。こんにちは。心理カウンセラーのキタダハルキです。『適職発見チャンネル』アップしました。今日のテーマは『受け取り上手になればメンタルが激変する。』はい。こういう内容ですね。■褒め言葉って「お世辞」？もうこれはもう...
心のモヤモヤ解消やらなきゃいけない、でもやる気がでない。こういう時、どうする？
「やる気がない」のは、本音です。こんにちは、心理カウンセラーのキタダハルキです。『適職発見チャンネル』更新しました。それでは、今日のテーマに入っていきたいと思います。■何もしなくていいわけじゃないのにやる気が出ない…今日のテーマは…何もしな...
心のモヤモヤ解消ツイてないことばかり、と思ったらこうやって切替えてます。
“ツイてない”と思ったときほど…。こんにちは。心理カウンセラーのキタダハルキです。『適職発見チャンネル』アップしています。今日のテーマは…ツイてないことがたくさん起きた日に考えたいこと、です。■私の「ツイてない」一日…これはもう、私のエピソ...