能力アップ【脱・長時間労働】成果を出す人がやっている「集中とリフレッシュ」のメリハリ。 長時間働いても仕事が片付かない原因は「集中力の限界」にあります。25分作業+5分休憩のポモドーロテクニックで、効率的に成果を出す方法を解説します。 2025.09.29能力アップ