能力アップ小さな失敗で絶望してしまうあなたへ。ハードルを素直に下げて確実に成果を出す習慣。
新しいことに挑戦してもいつも途中で挫折してしまう…と悩んでいませんか？その原因は能力や意志の弱さではなく、自問自答のやり方にあります。真面目な人ほど陥りがちな「自分責めのループ」を抜け出し、キャリアを確実に前に進めるための正しい振り返り方を解説します。
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能力アップ「99点で傷つく生き方」を卒業！完璧主義をやめて無理なく継続するコツ
完璧主義で疲弊し、物事が続かない方へ。心理カウンセラーが、ギター経験とピアノの失敗談から、なぜ「100点を目指さないこと」が継続のコツなのかを解説。燃え尽きずに、自分のペースで楽に結果を出すための目標設定法をご紹介します。
日常を楽しく気分も記憶もスッキリする、自分流メモ習慣。
スマホでメモを習慣化！手書きで挫折した人もGoogle Keepで簡単に「良かったこと」を記録。毎日をポジティブに変えるメモ術と継続のコツを解説。
やりたいことを見つけるやりたいことをやるだけ！三日坊主克服術。
こんにちは、心理カウンセラーのキタダハルキです。それでは今日の内容に入っていきたいと思います…テーマは、3日坊主を克服しよう。はい。こういう感じですね。■なぜ、3日坊主は起きるのか。4月に入って年度も変わって、スタートのイメージになっている...