心のモヤモヤ解消 私の最大のネガティブ、抑うつサイアク期から脱出したきっかけをお話します。
強いネガティブ状態から、どうやって脱出していくか…私自身のひどかった状態からの脱出実例が役に立つかも？と思ったので、お話ししてみました。
抑うつ症
心のモヤモヤ解消 
仕事のお悩み ウツによる転職を繰り返さないために、私はこう考えました。
ウツによる転職を繰り返さないために。その重要ポイントとなる『自分自身との向き合い方』についてお話ししました。
仕事のお悩み 仕事を辞めたいのに、辞めるの良くないって思ってしまう…。
仕事は、人生の最上位じゃないんです。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 仕事を辞めることを「よくないこと」だと思い過ぎて…実際に行動がなにも起こせていない、とかそういう状況になったときに...
心のモヤモヤ解消 前向きな意見を聞くのがしんどいと、思った時に観てください。
正しい意見でも、できるかどうかは別。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 私自身が抑うつ症を発症していた時のことをベースに、前向きなことがしんどいときに見てほしいお話をしてみました。 ■前...
仕事のお悩み 会社員を辞めてよかったことシリーズ！②体調改善＆痩せた。
仕事より、体調が先です。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 会社員を辞めてよかったことシリーズの第2弾です。サムネは当たり前っぽいですけど、なぜこうなったのか、って話はあんまりされていな...
心のモヤモヤ解消 自分の体調を見直すべき２つのサインを、体験からお話します。
気づくのは、できるだけ早い方がいいです。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 私自身、抑うつの経験者です。そのときのことを思い返して、これは気を付けた方がいいな、と思うサインについて、お話...