人間関係

人付き合いが苦手・対人恐怖気味だからと悩んでいませんか？実は「無理に縁を広げないこと」はリスク回避や高い集中力という強力な強みになります。本記事では、コミュ力を上げずに無理なく成果を出せる適職の考え方と3つの軸を解説します。

「上司は嫌いだけど仕事は好き」と「仕事は嫌いだけど人はいい」、本当に辞めるべきなのはどちらか？長期的なメンタルヘルスとキャリア形成の観点から、後悔しない判断基準を心理カウンセラーが分かりやすく解説します。

「人に迷惑をかけてはいけない」と自分を抑えていませんか？実は、わがままに生きた方が人生はうまくいき、物事も長続きします。この記事では、ただの自己中（迷惑な人）で終わらないための決定的な違いと、自分の人生のハンドルを握るための秘訣を詳しく解説します。

「許せない相手がいて毎日ムカムカする」と悩んでいませんか？無理に許そうとするのは逆効果です。30代・40代が心の平穏を取り戻すための、許しのメカニズムと具体的な対処法を解説します。

「会社を辞めたいけど手続きがめんどくさい」と悩んでいませんか？元休職経験のある心理カウンセラーが、退職報告・書類作成・挨拶という3つの壁を乗り越えるコツを実体験から解説。あなたの人生の主導権を取り戻すための考え方をお伝えします。

「一生懸命やっているのに認められない…」と悩んでいませんか？実は、認められようと必死になるほど人は遠ざかり、評価は下がります。実体験を交え、承認欲求を「信頼」に変え、自然と評価されるようになるための具体的な考え方を解説します。

職場や家庭にいる「文句ばかり言う人」に悩んでいませんか？文句が生まれる心理の仕組みと、心理カウンセラーが実践する2つの具体的な対処法を紹介します。人間関係のストレスを減らすヒントにどうぞ。

仕事の人間関係で疲れていませんか？合わなくなった相手との距離の取り方や、心が楽になる関係性の整え方を体験談をもとに解説します。

“えこひいき”は、してもいいんです。こんにちは。心理カウンセラーのキタダハルキです。『適職発見チャンネル』更新しました。今回のテーマは…「公平にこだわると、むしろ人間関係で損する」。公平って聞くとね、一見いいことだと思うと思うんですよ。同じ...

私自身の精神的健康にもっとも寄与したと言っても過言ではない、穏やかな日常を手に入れるコツについてのお話しです。

周りのみんなは頑張っている中、自分だけがやる気が落ちてしまった・頑張れなくなってきた…ってシチュエーション、あると思うんですが…私自身がどうやってそれを乗り越えたか、っていうお話をしています。