当カウンセリングに興味を持っていただき、ありがとうございます。堺市出身のカウンセラーが、ZOOMやLINEで全国からカウンセリングを提供しています。
心理カウンセラー・キタダハルキ
カウンセラー歴13年、抑うつ症から4か月で復活経験あり、メンタルヘルス・マネジメントⓇⅡ種保持
■当カウンセリングの対象
- 仕事をやめるか、頑張るかで揺らいでいる方。
- 仕事を辞めたいけど、勇気が出ない方。ホントになんとかなる？と不安な方。
- 会社に馴染めず、居心地が悪いと感じている方。
- 仕事で失敗して、なかなかうまくいかず立ち直りたいと思っている方。
などなど、仕事全般で気が病んだり、不安になっている方のためのカウンセリングです。
■当カウンセリングのコンセプト
会社（世間）や他人に振り回されずに、自分でなんとかできるようになる。最終的にその力を身につけることを目標にしています。
■コンセプトへの想い～私が受けたカウンセリングに「効果があった」理由。
私の抑うつ症体験
私は、抑うつ症を患い実際に4か月の精神科通院・抑うつ症克服経験があります。そこで受けていたカウンセリングがコンセプトの土台になっています。
クライアントさんからよく聞く、カウンセリングの失敗談
精神科のカウンセリングって、それこそ「うんうんうん…そうだねうんうんうん…」みたいなイメージがあると思うし、実際に私のクライアントさんからもそういう感じだったという話を聴くんですが…
正直、このスタイルでは結果が出なかった例を何度も聞きました。
他の方から聞いた話では、毎度『うんうん』と流されるだけだったそうです。話を聴いてもらえた感じがしなかったとのこと。さらに、テクニックで表面的に対応され、根拠なく薬が大量に出された、という例も珍しくありません。こうした不満は、多くの方が感じているようです。
私の受けたカウンセリングに効果があった理由
では、なんで私が受けた精神科のカウンセリングは効果があったんだろう？ということを思い返すと…
正直言って、カウンセリングを受けているときに話した内容は受け始めと、最後に受講したときのことしか覚えていないんですが…先生の態度として覚えているのは、その話した内容に対してきちんとレスポンスがあって、ちゃんと「会話」をした感覚があったんですよね。
私の行動と、抑うつ回復への道
そこにプラスαで、カウンセリングの基本でもある「相手の話を否定せずに、まずは聴いてみてそのことを解決の土台にする」ようなやり方を積み重ねてくださったから、だんだんと私自身も思った通りに行動してみよう、って話になったんです（その結果、薬も最低限で済んだのだと個人的には思っています）。ひとりで夜行バスで東北まで旅行に行けましたし、学生自体にやってたバンド活動の復活も非常に大きく回復に貢献しました。
カウンセリング卒業と現在の信念
そしてカウンセリングを受け始めて4か月経ったときに、カウンセリングを提供するような立場に回ってみたい、という話をしたときに、晴れて「卒業」になりました。おそらくは、私自身から「主体的に」こうしたいという話が出てきたからそういう決断になったのだろう、と思っています。主治医の先生になんとかしてもらった、って感覚じゃないから、もう大丈夫や、という感じでね。
それ以来、一度も精神科にお世話にならずに12年が過ぎ、カウンセリングを提供する側になってからも12年。会社員生活は半年でドロップアウトしてしまったにもかかわらず、いま元気にやっていけてるのはこのときのカウンセリング体験が根幹にあることを確信しています。
私のカウンセリング哲学
否定されずに、都度都度話を聴いてもらえて、困ったときに決断の後押しをサポートするという環境があれば、自信がついて、自分でなんとかする力は湧いてくると私は思っています。
■なぜ、「自分でなんとかできる力」にこだわるのか。
では、なんで「自分でなんとかできる力」にこだわるか、という話をします。
主体性が薬や治療に与える影響
シンプルですが、それこそ薬をもらうにしたって「納得して飲むかどうか」とかで話変わってきちゃうからなんです。主体性があれば医師にも具体的な症状とかが伝わってもっとピンポイントな薬をもらえるかもしれないけど、言われるがままというだけだったら当然「あれもこれも…出しといた方が無難よなぁ…」ってなるわけ。この結果が依存状態なんです。
私がカウンセリング体験から学んだこと
私自身も、それこそカウンセリング受け始めの1か月は主体性、なかったんですよ。ただただ愚痴るだけ、みたいな感じでね。なんとか良くならへんかなぁ、というね。でも、そのときはなかなか好転しませんでした。気分（体調）の波に上下させられているだけで、躁うつに近いような精神でした。いわば振り回されているだけだから、治らなかったというのが答えなのかなと思っています。
カウンセリングでのアプローチ
ですので、現状を把握し、あなたと一緒にアイデアを考え、実行に移します。この結果、主体性が身につき、自分で考えられる力がつきます。『あぁしなさい、こうしなさい』とは言いません。あなたからアイデアを引き出し、階段を作り、実行を繰り返します。このステップで自信がつき、バランスのいい感覚も育ちます。
カウンセリングで大事にしている環境
私はカウンセラーではありますが、続けてきた期間の中で壁に当たったりしたときは人に頼ったり、甘えて回復してもっかい自分で立とう…って形で立ち直ってきてというのを繰り返して今があります。この結果、ボキッと心が折れたりせずにここまで来れたのだと思っています。
こういう状態を作っていく、というのがうちで大切にしている環境になります。
♦実際のクライアントの声
**Tさん・女性・30代**
★自己否定だけで終わらず、真摯に問題に対応できるようになりました。
セッションを受けて一番変わった（収穫があった）と思うことは、一言でいうと”気付きを得たこと”です。
今までは、トラブルになるのが嫌で、何事にも消極的になってしまっていました。
回避することばかりを考えて、いざ回避出来なくなった時には”やっぱり自分はダメなんだ”と自己否定することだけで終わってしまっていました。
しかし、セッションを受けて、大切なのは[トラブルにならないように最善をつくすこと]、[けれど、それでも起きてしまった時には真摯に問題と向き合ってどのように対応していくかが大事]だということを心から納得して思えるようになりました。
負のスパイラルから抜け出す気付きを得ることが出来ました。
時間を掛けて話を聞いて頂けたことも有り難かったです。
それだけでも気持ちが安定しましたし、起こった出来事を見つめ直したり、自分の中の色々な感情を整理することが出来て、これからどうしていけば良いかに自然と繋げることが出来ました。
**Sさん・男性・30代**
★やりたいことがまとまって、おまけに楽しくなってきて、いてもたってもいられなくなりました。
・ごちゃごちゃになっていた頭の中がすっきりし、自分がこれからすべきことが順序だててみることができた。
・具体的なビジネスアドバイスがあったので、教訓にすることができた。
・自分が行動に移したこと（仕事を辞めてビジネスをすることそのもの）が間違いでないと確信が持てた。
あたりが一番感じるところです。
成功するところまで辞めなければ絶対に成功するので、あとは自分の行動に自信をもてるか（もしくはなくさないか）ですもんね。
お話ししているとやりたいことがまとまって、おまけに楽しくなってきて、いてもたってもいられなくなりました。
ごちゃ混ぜになっていたアイデアを集約したり関連付けたり足したり引いたり、全部のアイデアがブツ切りではなく生かしていけるヒントをいただけたのもありがたかったです。
**Mさん・女性・10代**
★自分「でも」できる仕事⇒自分の「したい」仕事を。
以前は自分でもできる仕事を探す…って感じで、どんな職業が向いているとか全然わからなくて困ってたんですが…カウンセリングを受けて自分のしたい仕事を探せばいいんだ、って感じに変われました。
おかげで職探し、頑張っていけそうな気がします。
★会社で安定をとることと辞めることとの絶妙なバランスを提示。
■Mさん・男性
「今自分の向いている方向や、取り組むべきこと」について自信が持てるようになったのが大きかったと思っています。
現状を肯定していただきつつ、会社で安定をとることと辞めることとの絶妙なバランスを提示いただいた、という感じでした。
※他にも多くの喜びの声があります。
◆カウンセリングの詳細
【ご利用方法】
ZOOM、LINE通話（原則、オンライン専門です）
- ZOOMミーティングID、LINEのIDなどはお申し込み後にメールでお伝えいたします。
- カウンセリングの受講日程については、お申し込みフォームにてお伺いしています。
【事前にご用意していただく物】
筆記用具、メモなど
【ご利用料金（税込）】
- 90分 ￥20,000-
- 90分×2回 ￥30,000-←ビフォーアフターはこちらの方が実感しやすいかと思います。
※90分は時間目安です。お時間に余裕をもってお申し込みください。
※期間内（原則、最後にカウンセリングを受けてから一か月以内）送信回数無制限のLINE（メール）サポート付です。質問・ご不明な点がありましたら遠慮なくお申し付けください。原則、返信は48時間以内にさせていただきます。
※口座やアカウント等の詳細はお申し込み後の返送メールに記載いたしますので、その後お支払いという流れになります。
◆免責事項など
◆お申込み前に、こちらも必ずご確認ください。
※当カウンセリングでは、医療行為は一切行っておりません。
- 事務処理の都合上、ご予約は一週間以上先の日程をお願いいたします。
- キャンセルの場合、前々日までにご連絡ください。（前日キャンセルは半額￥10,000-、当日キャンセルは全額￥20,000-を頂きます。）
- 災害、緊急事態などの場合、こちらからキャンセルを提案することがございます。その際は手数料も含め、カウンセリング代金を返金させていただきます。
- あなた自身が「問題が全て解消した！」とお感じになった時点で、当カウンセリングは終了となります。また、「これ以上続けたくない！」とお感じになった際も、もちろんご自由に終了していただけます。
※契約の途中解除（2回受講を1回のみで止める場合）について。
カウンセリングを受けていない回数分の代金（￥15,000-）についてのみ、ご返金させていただきます。また、カウンセリング受講後の返金はご遠慮いただいております。ご了承ください。
※ご不明な点がございましたら、お気軽に以下のフォームからお問い合わせください。事務局より48時間以内にご返答させていただきます。
それでは、最後まで当ページをお読みいただきありがとうございました。あなたとお話しできることを楽しみにしております。