■当カウンセリングのコンセプト
世間や他人に振り回されずに、自分でなんとかできるようになる。最終的にその力を身につけるためのカウンセリングです。
■コンセプトへの想い～私が受けたカウンセリングに「効果があった」理由。
私は、抑うつ症を患い実際に4か月の精神科通院・抑うつ症克服経験があります。そこで受けていたカウンセリングがコンセプトの土台になっています。
精神科のカウンセリングって、それこそ「うんうんうん…そうだねうんうんうん…」みたいなイメージがあると思うし、実際に私のクライアントさんからもそういう感じだったという話を聴くんですが…
正直、このスタイルだと結果が出なかったという例も何例も聴いていて。単純な話、毎度うんうん言われるだけで、話を聴いてもらえている感じがしなかった・テクニックで流されている（その上で、根拠も説明されずに薬だけはやたらと大量に出る）ような感じがしたという体験をしているというのは珍しいことではありません。
では、なんで私が受けた精神科のカウンセリングは効果があったんだろう？ということを思い返すと…
正直言って、カウンセリングを受けているときに話した内容は受け始めと、最後に受講したときのことしか覚えていないんですが…先生の態度として覚えているのは、その話した内容に対してきちんとレスポンスがあって、ちゃんと「会話」をした感覚があったんですよね。
そこにプラスαで、カウンセリングの基本でもある「相手の話を否定せずに、まずは聴いてみてそのことを解決の土台にする」ようなやり方を積み重ねてくださったから、だんだんと私自身も思った通りに行動してみよう、って話になったんです（その結果、薬も最低限で済んだのだと個人的には思っています）。ひとりで夜行バスで東北まで旅行に行けましたし、学生自体にやってたバンド活動の復活も非常に大きく回復に貢献しました。
そしてカウンセリングを受け始めて4か月経ったときに、カウンセリングを提供するような立場に回ってみたい、という話をしたときに、晴れて「卒業」になりました。おそらくは、私自身から「主体的に」こうしたいという話が出てきたからそういう決断になったのだろう、と思っています。主治医の先生になんとかしてもらった、って感覚じゃないから、もう大丈夫や、という感じでね。
それ以来、一度も精神科にお世話にならずに12年が過ぎ、カウンセリングを提供する側になってからも12年。会社員生活は半年でドロップアウトしてしまったにもかかわらず、いま元気にやっていけてるのはこのときのカウンセリング体験が根幹にあることを確信しています。
否定されずに、都度都度話を聴いてもらえて、困ったときに決断の後押しをサポートするという環境があれば、自信がついて、自分でなんとかする力は湧いてくると私は思っています。
■なぜ、「自分でなんとかできる力」にこだわるのか。
では、なんで「自分でなんとかできる力」にこだわるか、という話をします。
シンプルですが、それこそ薬をもらうにしたって「納得して飲むかどうか」とかで話変わってきちゃうからなんです。主体性があれば医師にも具体的な症状とかが伝わってもっとピンポイントな薬をもらえるかもしれないけど、言われるがままというだけだったら当然「あれもこれも…出しといた方が無難よなぁ…」ってなるわけ。この結果が依存状態なんです。
私自身も、それこそカウンセリング受け始めの1か月は主体性、なかったんですよ。ただただ愚痴るだけ、みたいな感じでね。なんとか良くならへんかなぁ、というね。でも、そのときはなかなか好転しませんでした。気分（体調）の波に上下させられているだけで、躁うつに近いような精神でした。いわば振り回されているだけだから、治らなかったというのが答えなのかなと思っています。
だからこそ、現状を把握して、その状態にあったようなアイデアを私も一緒に考えて、実行に移す中で主体性を身につけていく…その過程で自分で考えられる力がついて、自分の力で立てるようになる…ってことを、私のカウンセリングでは重要視しています。
ですので、私自身からカウンセリング内で「あぁしなさい、こうしなさい」みたいなことは基本的に言いません。
根本のアイデアはあなたから引き出して、そのアイデアを実現するために細かく階段を作って、できそうなところまでわけて、それを実行に移す…この繰り返しを積み重ねると、自分自身でここまではやってみよう、って思えるようになってきて、一方でこっからはちょっと自信ないから頼ったりしてみようか…みたいに、バランスのいい感覚も身についてきます。
私はカウンセラーではありますが、続けてきた期間の中で壁に当たったりしたときは人に頼ったり、甘えて回復してもっかい自分で立とう…って形で立ち直ってきてというのを繰り返して今があります。この結果、ボキッと心が折れたりせずにここまで来れたのだと思っています。
こういう状態を作っていく、というのがうちで大切にしている環境になります。
◆カウンセリングの詳細
【ご利用方法】
ZOOM、LINE通話
- ZOOMミーティングID、LINEのIDなどはお申し込み後にメールでお伝えいたします。
- カウンセリングの受講日程については、お申し込みフォームにてお伺いしています。
【事前にご用意していただく物】
筆記用具、メモなど
【ご利用料金（税込）】
- 90分 ￥20,000-
- 90分×2回 ￥30,000-←ビフォーアフターはこちらの方が実感しやすいかと思います。
※期間内（原則、最後にカウンセリングを受けてから一か月以内）送信回数無制限のLINE（メール）サポート付です。質問・ご不明な点がありましたら遠慮なくお申し付けください。原則、返信は48時間以内にさせていただきます。
※口座やアカウント等の詳細はお申し込み後の返送メールに記載いたしますので、その後お支払いという流れになります。
◆お申し込み
◆お申込み前に、こちらも必ずご確認ください。
※当カウンセリングでは医療行為は一切行っておりません。
※事務処理の都合上、ご予約は一週間以上先の日程でお願いしております。
※キャンセルの際は、ご予約の前々日までにご連絡ください。（前日キャンセルの際は「カウンセリング代金1回分の半額（￥10,000-）」、当日キャンセルは「カウンセリング代金1回分の全額（￥20,000-）」を頂きます。）
※災害、緊急事態などの場合、こちらからキャンセルを提案することがございます。その際は手数料も含め、カウンセリング代金を返金させていただきます。
※あなた自身が「問題が全て解消した！」とお感じになった時点で、当カウンセリングは終了となります。また、「これ以上続けたくない！」とお感じになった際も、もちろんご自由に終了していただけます。
※契約の途中解除（2回受講を1回のみで止める場合）について。
カウンセリングを受けていない回数分の代金（￥15,000-）についてのみ、ご返金させていただきます。また、カウンセリング受講後の返金はご遠慮いただいております。ご了承ください。
※ご不明な点がございましたら、まずはお気軽に以下のフォームからお問い合わせください。事務局より48時間以内にご返答させていただきます。
⇒https://ws.formzu.net/fgen/S64650865/
（クリックすると問い合わせフォームが開きます）
それでは、最後まで当ページをお読みいただきありがとうございました。あなたとお話しできることを楽しみにしております。