仕事のお悩み スルースキル＝「余計な怒り」を避けることなんじゃないか。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は「大人のスキル」として重要視される局面の多い「スルースキル」についてお話ししようかと。 正直、イヤなことがあってもスルーしろ！って言われても難しい、っての、ありますよね。私自身、正直気...
キタダハルキ
仕事のお悩み 
仕事のお悩み ヌルい職場は辞めて、ステップアップすべき？
「ヌルい」というより、ひょっとしたら「無理がない」というのが近いかもしれませんよ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 いまの職場に、このままいていいのかな…？ という悩みをきっかけに「頑...
仕事のお悩み 個人事業は「休めてこそ」。自己管理第一。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、昨日の炎天下を結構歩いた影響の疲れを癒すために、仕事は最低限にしてお休み気味にしてました。 この「お休み」を作れるところが、個人事業やってて一番いいところかなと思います。やっぱり、体...
日常を楽しく 「負のイメージ」が明快に浮かぶなら、チャレンジとか別にしなくていい。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はめずらしく「諦めも大事」という内容です。 というのも…最近ハマりはじめたカクテルづくりのために「グレナデンシロップ」を探して酒屋までいったんですが… さすがにデカすぎてね…。一回で使う...
管理人の話 動画撮影デーでした。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はYouTube撮影2本撮れました。いやー、難産を脱出できてよかったです。 やっぱり、思ったことを思った通りにとりあえず表現してみるのは大事やと思いましたね。そうすることで、とりあえず形...
仕事のお悩み 仕事について、本音は「きっちり」よりも「のびのび」やりたいと思っているんじゃないか。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今回はカウンセリングで「悩みの原因となる根幹」についてのお話し。 どうも、仕事を「ちゃんと」しなきゃいけないんじゃないか、って価値観にブラされる例が多いな、ってのは感じています。 これだけ聞...
仕事のお悩み 軸を定めれば、悩みで足が止まってしまうことは減っていく。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今回もカウンセリングをやってて大事やと思ったことから…。 あらゆる悩みが深くなってしまう原因のひとつとして「軸を定めきれていない」ってのがあります。 例えば、仕事でいえば…お金が大事なのか仕...
仕事のお悩み 「周りのおかげ」って、本当に実感してる？
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 よく、ビジネスで「周りのおかげで…」っていうような言葉、言われると思うんですが…。 私自身の実感でいうと、やはり運の良さというか…周囲の協力があったからこそ、10年近くこういう業態でやってこ...
心のモヤモヤ解消 やる気が出ないときは素直に休む。一日休んだぐらいどうってことない。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 しかしまー、今日は暑くてダラダラ…関西も梅雨明けて一気に夏めいて、ちょっとバテましたね。 こういうときにすり減らさないために大事やと思うのが…家のこととか、やる気がでないときには素直に休むこ...
管理人の話 カウンセリングは「安心」のために。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はカウンセリングデーだったので、遅めの更新になっています。 今日改めて思ったのは…カウンセリングって、基本「安心」するために受けていただくものやなーと。 やっぱり、不安なときはそれだけで...
日常を楽しく 聴いても聴かんでも、自由やで？って感じのアルバムの方が、結果的に耳を傾けている気がする。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は音楽を聴いてて思ったこと、なんですが…。最近、20代とは音楽の好みが変わってきたなーってのを感じてて。 特に思うのが、それこそ「全曲シングル曲、事実上のベスト盤！」みたいなアルバムじゃ...
仕事のお悩み 「ルーティン忘れ」、別にそんなに気にしなくていい。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 こんばんは、といいましたが、これ、朝に更新しています。本来昨日の夜更新分でしたが、疲れで普通に忘れてて、いま思い出して書いているって感じです。 ただ、こういうのを気にしすぎないのは大事かなと...